Alle zelfhulpboeken gelezen,
meerdere planners gekocht, een
timemanagementcursus gevolgd
en…
nog steeds last van uitstelgedrag?!
Welkom in het Waarmaaklab!
waar ook jij kunt leren werkelijk te doen wat je je voorneemt
Waarschijnlijk is uitstelgedrag voor jou een stress respons, een coping mechanisme.
Jezelf een schop onder je kont geven? Helpt niet.
Sterker nog, dat zorgt juist voor méér uitstellen.
Tijd voor een andere aanpak!
Mijn filosofie: Je zou die klus gewoon doen als je dat werkelijk zou willen én kunnen. Oftewel, er is iets dat je tegenhoudt.
Dat kan van alles zijn, bijvoorbeeld: een hardnekkige gewoonte of (denk-)patroon, onzekerheid, (nog) niet beheersen van een bepaalde vaardigheid, perfectionisme, vermoeidheid, tegenzin of een verschrikkelijke hekel aan iets of iemand die met die taak te maken heeft.
Iets in jou zegt NEE en je automatische reactie is vermijden.
Je hebt niet méér wilskracht of zelfdiscipline nodig, maar een oplossing voor het onderliggende probleem.
Je kunt iets aan de taak of de omstandigheden veranderen. Of je kunt besluiten om het helemaal niet te doen (ja, dat kan dus ook hè). Maar meestal ligt de oplossing in: anders naar je taak en naar jezelf kijken, er anders mee omgaan.
Plezier verhogen, stress verlagen, nieuwe manieren vinden om met de overgebleven stress om te gaan.
Daarmee verdwijnt niet alleen je uitstelgedrag, je hele leven wordt er leuker van!
TACKLE JE TAAK
een wilde mix tussen groepscoaching en co-working
elke maandag 10.30-12.00u | max. 20 mensen | via Teams
We vinden de blokkade voor die ene taak, we lossen ‘m op, en dan ga je het ook meteen DOEN.
>> Die hardnekkige klus is weer van je lijstje. Pfiew!
47,- per maand
exclusief btw
PILOT-GROEP START BINNENKORT
Wil je een uitnodiging ontvangen
+ van speciaal aanbod gebruik maken?
Meld je aan voor de wachtlijst!
WAARMAAK TRAJECT
1-op-1 coaching
6 maanden | wekelijkse sessie van 45 minuten | via Teams
We onderzoeken waar jouw vermijdingsdrang vandaan komt en experimenteren met mogelijke oplossingen.
>> Je uitstelgedrag bij de wortel aangepakt. Yiehaa!
3750,-
exclusief btw
of 5 maandelijkse termijnen van 750,- ex btw
Sluit je aan bij de
Motivatie Revolutie
wekelijkse e-mails waarin ik je laat zien hoe je weer zin kunt krijgen om dingen te gaan doen. Zodat je plezier gaat inzetten als drijvende kracht bij het waarmaken van jouw plannen en ambities.
Over Sanne
Als voormalig uitstelkoningin weet ik hoe het voelt als je achter je bureau gaat zitten en het gewoon Echt. Niet. Lukt. om te beginnen. De weerstand die in je lijf opbouwt, het gevoel dat je uit je huid wil kruipen. Afschuwelijk.
Maar uitstellen voelt al niet veel beter. Je lijkt geen controle over jezelf te hebben. En zo gaat er weer een dag van Netflixen en koekjes eten voorbij. Je wil dit niet, maar stoppen is onmogelijk.
Alle timemanagementmethodes, planners en to–do apps lijken even te helpen, maar uiteindelijk komt het toch neer op “doen wat op de planning staat”. Tja… dat is nou juist het probleem.
Uiteindelijk heb ik ontdekt hoe ik mijn plan werkelijk kon uitvoeren. Het mooie is, “doen wat je je voorneemt” is een vaardigheid. Ik kan het jou ook leren.
Uitstelgedrag uit de weg ruimen en alle remmen los: waarmaken die plannen!
