Blog

Ons brein is als een zoekmachine. Als je jezelf een vraag stelt, komt er een antwoord terug. Dat maakt van vragen stellen een geweldige manier om je leven compleet te veranderen. Als je nu eens oplet wat je jezelf vraagt, kom je er waarschijnlijk achter dat je jezelf regelmatig behoorlijk beroerde vragen stelt. “Waarom overkomt mij dit nou altijd?” “Hoezo

Doe jij meestal wel dingen voor een ander, maar vind je het moeilijk om de dingen te doen die je alleen aan jezelf beloofd hebt? Voor sommige mensen is de oplossing om een accountability partner in te schakelen, of om hun doelen te delen op social media bijvoorbeeld. Toen ik dat probeerde had het vooral tot gevolg dat ik ging

Heb jij ook zo’n taak die de hele tijd doorschuift op je lijstje? Je komt er maar niet aan toe.De enige manier om hier verandering in te brengen is door echt te kijken naar waarom je het niet doet. Dat klinkt vanzelfsprekend, maar waarschijnlijk doe je dat niet. Misschien voel je een beetje schaamte of je denkt dat je die

Ik krijg vaak de vraag waarom ik zeg dat je helemaal van je uitstelgedrag af kunt komen. Want het is toch menselijk? Het is toch iets dat iedereen wel een beetje heeft? En als je de neiging hebt tot uitstellen, dan zal je die neiging altijd houden, toch? Dat klopt. Uitstelgedrag komt in essentie doordat we als organisme altijd weg

Een van de dingen die ik mis zie gaan bij mijn klanten, is dat ze hun planning zien als een set regels waar ze zich aan moeten houden. Het is op zich een goed idee om een plan te maken voor je dag, of dat nou heel precies is of in grote lijnen. Even de tijd nemen om na te

Met mijn klanten werk ik toe naar een situatie toe waarin ze loskomen van alles dat ze ‘moeten’ en de weerstand die daarbij hoort.Het voelt veel lichter om alleen nog maar te doen wat je wil doen. Bovendien is het gemakkelijker om te beginnen aan iets dat je werkelijk wilt doen. Maar… zelfs als je alleen nog maar doet wat