Skip to content

Blog

100% van je uitstelgedrag afkomen?

Ik krijg vaak de vraag waarom ik zeg dat je helemaal van je uitstelgedrag af kunt komen. Want het is toch menselijk? Het is toch iets dat iedereen wel een beetje heeft? En als je de neiging hebt tot uitstellen, dan zal je die neiging altijd houden, toch? Dat klopt. Uitstelgedrag komt in essentie doordat we als organisme altijd weg
Lees verder >>

Regels maken rebels

Een van de dingen die ik mis zie gaan bij mijn klanten, is dat ze hun planning zien als een set regels waar ze zich aan moeten houden. Het is op zich een goed idee om een plan te maken voor je dag, of dat nou heel precies is of in grote lijnen. Even de tijd nemen om na te
Lees verder >>

Doen waar je geen zin in hebt

Met mijn klanten werk ik toe naar een situatie toe waarin ze loskomen van alles dat ze ‘moeten’ en de weerstand die daarbij hoort.Het voelt veel lichter om alleen nog maar te doen wat je wil doen. Bovendien is het gemakkelijker om te beginnen aan iets dat je werkelijk wilt doen. Maar… zelfs als je alleen nog maar doet wat
Lees verder >>

Jouw karakter heeft er niks mee te maken

Een verslag schrijven, een tandartsafspraak inplannen, een vergadering voorbereiden, de afwas doen. Vaak komt uitstelgedrag overal in je leven terug. Bij allerlei verschillende taken. Omdat het overal in je leven opduikt, bij al die verschillende dingen, lijkt het een logische conclusie dat het aan jou ligt. Jij bent schijnbaar de enige overeenkomstige factor in al die taken.Dus ga je je
Lees verder >>

Jij bent geen zelfverbeteringsproject

Hoe fijn dat je nieuwe dingen kunt leren, kunt groeien, ontwikkelen. Volgens mij is dat een levensbehoefte van mensen. Ik word heel erg blij van beter worden, van streven naar excellentie. Persoonlijke ontwikkeling, zelfverbetering zou je dat kunnen noemen, ik ben er gek op. Waar ik het zie mis gaan bij mijn lieve uitstellers, is dat ze gaan denken dat
Lees verder >>
positieve-affirmaties-uitstelgedrag

De (on)zin van positieve affirmaties bij uitstelgedrag

Ik leer mijn klanten te zien hoe hun gedachten en emoties hun gedrag veroorzaken. Aangezien wat je doet en hoe je het doet bepaald welk resultaat je bereikt, zeg ik dus dat je gedachten je resultaten bepalen. Positieve affirmaties kunnen dus helpen om van je uitstelgedrag af te komen. Je zou dat creëren van resultaten door je gedachten ‘manifesteren’ kunnen
Lees verder >>