Skip to content

Blog

Stoppen met uitstellen is een vaardigheid

Als ik zeg dat ik van mijn uitstelgedrag af ben, lijkt het misschien alsof dat er een moment is geweest waarop alle puzzelstukjes samenvielen. Een moment waarop mijn uitstelgedrag poef in een glitterig rookwolkje verdween. Het lijkt een doel dat je kunt bereiken, zoals je de top van een berg bereikt. De werkelijkheid is rommeliger. Het is niet altijd duidelijk of je
Lees verder >>

Je vindt wat je googelt (stel jezelf goede vragen)

Ons brein is als een zoekmachine. Als je jezelf een vraag stelt, komt er een antwoord terug. Dat maakt van vragen stellen een geweldige manier om je leven compleet te veranderen. Als je nu eens oplet wat je jezelf vraagt, kom je er waarschijnlijk achter dat je jezelf regelmatig behoorlijk beroerde vragen stelt. “Waarom overkomt mij dit nou altijd?” “Hoezo
Lees verder >>

Als het voor iemand anders is, doe ik het wel

Doe jij meestal wel dingen voor een ander, maar vind je het moeilijk om de dingen te doen die je alleen aan jezelf beloofd hebt? Voor sommige mensen is de oplossing om een accountability partner in te schakelen, of om hun doelen te delen op social media bijvoorbeeld. Toen ik dat probeerde had het vooral tot gevolg dat ik ging
Lees verder >>

3 redenen waarom je niet toekomt aan die ene taak

Heb jij ook zo’n taak die de hele tijd doorschuift op je lijstje? Je komt er maar niet aan toe.De enige manier om hier verandering in te brengen is door echt te kijken naar waarom je het niet doet. Dat klinkt vanzelfsprekend, maar waarschijnlijk doe je dat niet. Misschien voel je een beetje schaamte of je denkt dat je die
Lees verder >>

100% van je uitstelgedrag afkomen?

Ik krijg vaak de vraag waarom ik zeg dat je helemaal van je uitstelgedrag af kunt komen. Want het is toch menselijk? Het is toch iets dat iedereen wel een beetje heeft? En als je de neiging hebt tot uitstellen, dan zal je die neiging altijd houden, toch? Dat klopt. Uitstelgedrag komt in essentie doordat we als organisme altijd weg
Lees verder >>

Regels maken rebels

Een van de dingen die ik mis zie gaan bij mijn klanten, is dat ze hun planning zien als een set regels waar ze zich aan moeten houden. Het is op zich een goed idee om een plan te maken voor je dag, of dat nou heel precies is of in grote lijnen. Even de tijd nemen om na te
Lees verder >>
.